Peak Ultimate Kreatin 500g Dose

Art.Nr.:
330100
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Peak Ultimate Kreatin

Pulvermischung aus Kreatinmonohydrat und Maltodextrin.
  • Einzigartige Kombination verschiedener Basisbausteine zur Unterstützung und Steigerung der Muskelleistungsfähigkeit während intensiver, erschöpfender Kurzzeitkontraktion.
  • Bei ausreichend hoher Supplementierung, Hinauszögerung der Entstehung von Müdigkeit bei hochintensiver körperlicher Belastung.
  • Bei entsprechender Dosierung (4 x 10g Ultimate Kreatin über 5 Tage) signifikanter Kraft- und Muskelzuwachs.
  • Super Preis-/Leistungsverhältnis durch die kostengünstige Pulver-Darreichungsform.
  • Unproblematische Portionierung durch den beiliegenden Messlöffel.

Kreatin
Kreatin ist eine natürlich vorkommende Verbindung.
Ein 75 kg schwerer Mann besitzt circa 120g Gesamtkörperkreatin, wovon 95% in den Muskeln vorhanden sind.
In der Leber und in der Bauchspeicheldrüse wird Kreatin synthetisiert, von dort wird es in die Muskulatur transportiert.
Circa 60% liegen unter Ruhebedingungen als Kreatinphosphat vor. Die Verfügbarkeit von Kreatinphosphat wird als die wichtigste Limitierung der Muskelleistungsfähigkeit bei intensiver, erschöpfender Kurzzeitkontraktion angesehen.
Eine zentrale Rolle spielt Kreatinphosphat bei der ATP-Produktion in den Mitochondrien der Muskelzelle.
Eine Abnahme der anaeroben ATP-Produktion führt auch zu einer Verminderung des Kraftaufbaus bzw. der Kraftleistung.
Die Abnahme der ATP-Verfügbarkeit scheint auch entscheidend für die Entstehung von Müdigkeit zu sein.
Täglich werden 2 g Kreatin über die Nieren ausgeschieden. Durch körpereigene Synthese in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung (Fleisch und Fisch) wird dieser Verlust ausgeglichen.
Trotzdem kann es zu Kreatindefiziten kommen, die ausgeglichen werden müssen!

Anwendung:
Die ersten 5 Einnahmetage 4 x 10g Ultimate Kreatin einnehmen (= 4 x 2 gestrichene Messlöffel), danach als Erhaltungsdosis die folgenden 10 Tage 1 x 10g (= 2 x 1 gestrichener Messlöffel).
Nach insgesamt 15 Tagen die Einnahme beenden. Nach 4-6 Wochen kann die Einnahme bei Bedarf wiederholt werden. Ultimate Kreatin ist geruchs- und geschmacksneutral und kann durch Einrühren in Getränke problemlos konsumiert werden.



Ultimate Kreatin enthält:
pro 100g
pro Dose (500g)
Protein
38,0g
190,0g
Kohlehydrate
47,5g
237,5g
Fett
0,0g
0,0g
Physiologischer Brennwert
342kcal (1.454kJ)
1.710kcal (7.270kJ)
50% Kreatinmonohydrat, 50% Maltodextrin

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